Ποιές τροφές δυναμώνουν τον οργανισμό σας με φολικό οξύ

Τι είναι το φολικό οξύ;  Το φολικό οξύ είναι ουσιαστικά βιταμίνη B. Ο ρόλος του είναι να βοηθήσει το σώμα στη δημιουργία νέων υγιών κυ...

Τι είναι το φολικό οξύ; 

Το φολικό οξύ είναι ουσιαστικά βιταμίνη B. Ο ρόλος του είναι να βοηθήσει το σώμα στη δημιουργία νέων υγιών κυττάρων. Εντοπίζεται σε αρκετές τροφές και μπορείτε μέσω της ισορροπημέρνης διατροφής να το προσλαμβάνεται φυσικά. Οι περισσότερες γυναίκες, όμως, δεν προσλαμβάνουν την ιδανική ποσότητα μέσω των τροφών και για αυτό στρέφονται στα συμπληρώμτα.

Ποιες γυναίκες το χρειάζονται περισσότερο;

Όλοι οι άνθρωποι χωρίς εξαίρεση χρειάζονται φολικό οξύ στο σώμα τους. Είναι όμως ιδιαίτερα σημαντικό συστατικό για... Διαβάστε τη συνέχεια στο http://www.pagkrati.gr/2014/09/blog-post_75.html